7 Strategien chronische Entzündungen in den Griff zu bekommen

7 Strategien chronische Entzündungen in den Griff zu bekommen

Blog, Tipps rund um den Darm, Tipps rund um die Wechseljahre, Tipps rund um Ernährung, Wohlgefühl
7 Strategien chronische Entzündungen in den Griff zu bekommen - Entzündungen sind auf dem Vormarsch und immer mehr Menschen sind in irgendeiner Form davon betroffen. Entzündungen, vor allem stille Entzündungen (ein noch relativ neuer Begriff in der Medizin), können eine heimtückische Angelegenheit sein. Du merkst nicht, dass du eine hast, bis sie eine ausgewachsene Krankheit verursacht.  Entzündungen sind einer der Hauptursachen von chronischen Erkrankungen und die nehmen bekanntermaßen rasant zu. Der Grund dafür ist, dass Entzündungen deinen Körper auf zellulärer Ebene schädigen.  Wusstest du, dass du es in der Hand hast entzündliche Prozesse wieder rückgängig zu machen?  Entzündung ist zunächst ein sehr allgemeiner Begriff. Entzündung ist typischerweise ein Immunantwortmechanismus und ist grundsätzlich eine wichtige Möglichkeit deines Körpers sich gegen feindliche Eindringlinge zu wehren. Wenn der Körper bemerkt, dass in einem bestimmten Bereich…
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 5 Lebensmittel, die du meiden solltest, damit deine Hormone in Balance bleiben

 5 Lebensmittel, die du meiden solltest, damit deine Hormone in Balance bleiben

Blog, Tipps rund um die Wechseljahre, Wohlgefühl
  5 Lebensmittel, die du meiden solltest, damit deine Hormone in Balance bleiben. Die lieben Hormone beschäftigen uns Frauen im Zweifelsfall den Großteil unseres Lebens. Es gibt Zeiten da lassen sich unsere Gefühle und unseren Körper Achterbahn fahren. Das fängt in der Pubertät an und geht munter bis in die Wechseljahre weiter. Gerade die Wechseljahre werden dann für viele Frau zu Leidensjahren. Manche Frauen erleben schon ab dem 40. Lebensjahr das volle Programm von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Gewichtszunahme. Das muss NICHT sein! Wusstest du, dass deine Ernährung eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers spielt. Die Lebensmittel, die du isst, können Prozesse deines Körpers, einschließlich der Sekretion und des Gleichgewichts deiner Hormone buchstäblich regulieren. Ein Hormonhaushalt der im Gleichgewicht ist, ist absolut entscheidend für deine…
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PALMTHERAPY®

PALMTHERAPY®

Oft haben sowohl der Kampf mit den Kilos und die damit verbunden Heißhungerattacken als auch die Allergie einen emotionalen Hintergrund. Da reichen dann Empfehlungen für die Ernährung alleine nicht mehr aus. Indem du dich um die tatsächlichen Ursachen deines Essproblemes kümmerst, kannst du den kraftraubenden Teufelskreis langfristig durchbrechen. Dabei bietet die  PALMTHERAPY® eine hervorragende Unterstützung. PALMTHERAPY® bezeichnet eine Kurzinterventionsmethode, die durch sanfte Stimulation an bestimmten Stellen der Handinnenflächen im Bereich der nicht heilkundlichen Psychologie, Selbsterfahrungen ermöglicht. Dies basiert auf der Grundannahme, dass die Hand mit der Großhirnrinde in wechselseitiger Verbindung steht. Diese Idee verfolgte Moshè Zwang, ein israelischer Professor für Alternativmedizin und entwickelte auf dieser Basis die Methode. Sein offizieller Nachfolger ist der Schweizer Naturarzt Christian Jäger. Einzig offizielle Website: www.palmtherapy.eu Was kann PALMTHERAPY® für dich tun? Während einer Einzelanwendung werden die Handinnenflächen durch den entsprechend ausgebildeten Anwender…
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Die 10 interessantesten Food-Trends 2018

Die 10 interessantesten Food-Trends 2018

Blog, Tipps rund um Ernährung, Wohlgefühl
  Die 10 interessantesten Food-Trends 2018 - Bowls? Bubble-Tea? Frozen-Joghurt? Die Marketingindustrie hat die Esskultur schon längst für sich entdeckt. Ich zeige dir, was 2018 laut einer Umfrage unter 49 Foodbloggern, auf unseren Tellern landen wird. Nach Gemüsechips, Quinoa und dem endgültigen Durchbruch der Süßkartoffel erwarten uns auch im diesem Jahr neue Food-Trends. Ob es auch so kommen wird wissen wir dann erst wieder am Ende des Jahres. Die Lebensmittel, die wir täglich einkaufen sind inzwischen nicht immer nur dazu da, unseren Kalorienbedarf zu decken. Sie bringen auch einen Lebensstil zum Ausdruck, der zeigt, dass wir nachhaltig, regional, weltoffen, vegan, Tier-ethisch korrekt sind. Welche Pflanze kommt 2018 ganz groß raus, was werden wir trinken, welche neuen kulinarische Idee werden kommen? Natürlich lassen sich nicht alle Trends voraussagen – mit meinen Tipps…
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8 Tipps für die Zeit der Wechseljahre

8 Tipps für die Zeit der Wechseljahre

Blog, Tipps rund um die Wechseljahre, Wohlgefühl
  8 Tipps für die Zeit der Wechseljahre - denn für viele Frauen wird die Zeit der Wechseljahre zu einer Zeit von Leidensjahren. Hast du dir schon mal die Frage gestellt ob das so sein muss? Die Antwort auf diese Frage ist ein klares: NEIN!  Denn Wechseljahre sind keine Krankheit. Wechseljahre = Leidensjahre? Und noch einmal: Wechseljahre, in Fachkreisen auch „Klimakterium“ genannt, sind keine Krankheit. Sie sind Teil des ganz natürlichen Alterungsprozesses einer jeden Frau. Es handelt sich dabei, genau wie bei der Pubertät, um eine hormonelle Umstellungsphase. Diese Phase beginnt bei den meisten Frauen ab einem Alter von ungefähr 40-45 Jahren. Sie macht sich auf verschiedene Weise bemerkbar.  Mit dem Ausbleiben der Monatsblutung und mit etwa 60 Jahren endet bei den meisten Frauen diese Phase. Obwohl Wechseljahre keine Krankheit sind, haben…
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Gratis für DICH

Gratis für DICH

  Meine "10 Genuss-ohne-Reue-Rezepte" gratis für DICH,  zudem maile ich Dir ganz unverbindlich immer meine neuesten Rezepte, Inspirationen, Ideen, Tipps und Trends, sowie spannende Blog-Geschichten rund um rund um das Thema Food und Lifestyle für Frauen informiert. Klicke hier! oder trage dich unten direkt ein! 10 Rezepte, die du mit ganz viel Genuss und ohne Reue essen kannst. Ich zeige dir, dass leckeres Essen ein Genuss ohne Reue sein kann, nicht auf den Hüften landen muss und dir obendrein noch Energie geben kann.   So wirst auch du zur leidenschaftlichen Genießerin ohne Reue.   Bitte gib deinen Vornamen sowie deine E-Mail-Adresse an, um dein "10 Genuss-ohne-Reue" eBook und weitere tolle Rezepte zu erhalten! E-Mail*      Vorname* Gratis eBook <a href="http://www.cleverreach.de">www.CleverReach.de</a> Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular…
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Wohlgefühl Premium

Wohlgefühl Premium

Wechseljahre als Wandeljahre - das Wohlgefühl-Programm für Frauen Viele von uns Frauen kümmern sich erste Hälfte des Lebens um Familie und Kinder. Dabei sind wir auch oft noch berufstätig und so bleibt kaum Zeit für uns selbst. Wir stellen uns häufig hinten an und sorgen erst einmal dafür, dass es allen anderen gut geht. Die Folge eine zunehmende Erschöpfung, die ab einen bestimmten Punkt auch selbst mit Urlaub nicht mehr besser wird. Dazu kommt, das der Schlaf in vielen Fällen nicht mehr erholsam ist. Du wachst morgens auf und fühlt dich wie gerädert, am liebsten würdest du die Decke über den Kopf ziehen und weiter schlafen. Irgendwann bist du an einem Punkt, das du dich fragst was die nächsten Jahre noch kommen soll und woher du überhaupt die Energie für Träume und…
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Wohlgefühl Basic

Wohlgefühl Basic

  Wohlgefühl-Basic Mit dem Wohlgefühl Basic Paket unterstütze ich dich dabei, die für deine Konstitution und Lebenssituation optimale Ernährung zu finden und die Herausforderung anzunehmen, schlank, fit, gesund und vital zu werden und zu bleiben. Für viele Frauen wird die Zeit der Wechseljahre zu einer Zeit von Leidensjahren.  Wechsel ohne Leiden Wechseljahre, in Fachkreisen auch „Klimakterium“ genannt, sind keine Krankheit. Sie sind Teil des ganz natürlichen Alterungsprozesses einer jeden Frau. Es handelt sich dabei um eine hormonelle Umstellungsphase, die sich ab einem Alter von ungefähr 45 Jahren mit dem Ausbleiben der Monatsblutung bemerkbar machen kann und mit etwa 60 Jahren endet. Obwohl Wechseljahre keine Krankheit sind, haben gerade bei uns in den westlichen Ländern viele Frauen häufig unangenehme Symptome, die oftmals sogar behandelt werden müssen.  Kennst du diese Symptome? Viele Frauen…
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