Naschen ohne Reue?

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Naschen ohne Reue? Geht das? Auf jeden Fall mit diesem gesunden Snack für Zwischendurch, der dich sicher und gut durch den “süßen Hunger” bringt. Er ist so einfach herzustellen und du kannst die Zutaten nach Geschmack zusammen stellen und variieren.

Der süße Hunger überfällt einen ja gefühlt aus heiterem Himmel und wie oft endest du dann in einer Bäckerei oder am Süßigkeitenregal des nächstliegenden Supermarkts. Hinterher kommt dann wieder das schlechte Gewissen über zu viel Zucker und zu ungesund. Diesen gesunden Snack kannst du immer bei dir haben. Selbst im Sommer, da keine Zutaten drin sind, die durch Wärme schlecht werden könnten.

Gesunder Snack für Zwischendurch

Das brauchst du für 2 Portionen:

ca. 6 getrocknete Apelchips
6 getrocknete Aprikosen
1 Handvoll getrocknete Erdbeeren
1 Handvoll Walnüsse
1 Handvoll Cashews
1 Handvoll Kürbiskerne

Du kannst natürlich auch andere Nuss-Sorten wie Haselnüsse, Mandeln
oder auch Sonnenblumenkerne oder Trockenfrüchte wie Feigen, Kokosraspeln,
Rosinen, Cranberries usw. verwenden.

Naschen ohne Reue

So wird’s gemacht:

Alles mit einem großen Messer so klein hacken wie du es magst. Fertig!

Verpacke dein „Obst-Nuss-Snack“ in eine Box oder Plastiktüte bzw. Papiertüte (dann bleiben die Apfelchips länger knackig!) und schon hast du immer einen gesunden und eiweißreichen Snack zur Hand. Dann kann der süße Hunger kommen. 

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Probiere das Rezept doch mal aus und schreibe mir in die Kommentare wie es dir geschmeckt hat! Ich freue mich auf deine Rückmeldung! Gerne kannst du auch ein Bild davon auf Instagram posten unter #claudiaearp.

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Guten Appetit!

 

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