Coaching Angebote

Ich zeige dir wie du dein Leben nicht durch Tabletten und Spritzen, sondern mit Messer und Gabel optimierst. Bist du eine Frau zwischen 40 und 60 Jahren, die mitten im Leben steht? Gehörst du zu den Frauen, die nicht jammern und klagen, sondern Dinge anpacken und verändern? Ich begleite dich auf deinem Weg von "Nur funktionieren" zu 100% deiner Lebensenergie und deinem neuen Wohlgefühl mit deinem Körper. Vereinbare jetzt ein Strategiegespräch mit mir und wir finden gemeinsam heraus welches der richtige Weg für dich ist.
Wechseljahre Coaching – Basic
Wechseljahre-Coaching-Basic Für viele Frauen wird die Zeit der Wechseljahre zu einer Zeit von Leidensjahren. Das muss nicht sein! ...
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PALMTHERAPY®
PALMTHERAPY® Den Teufelskreis von Heißhunger und Gewichtszunahme und den emotionalen Hintergrund mit der Palmtherapy überwinden......
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Wohlgefühl Premium
Wechseljahre Programm für Anspruchsvolle Das 6-monatige Premium Ernährungs-Coaching Programm Viele von uns Frauen kümmern sich ers...
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"Mirkonährstoff-Küche"

Wenn du Freude am Kochen mit mikronährstoffreichen Zutaten hast, wird dir das neue Koch- und Rezeptebuch MIKRONÄHRSTOFF-KÜCHE gefallen. Zu den wichtigen Vitaminen und Mineralien findest du jeweils ein Rezept für Frühstück oder einen Snack, eine Hauptmahlzeit sowie eine Nachspeise.
Meine Kochbücher
Spezielle Rezepte für die Vitamin- und Mineralienversorgung Kochbuch: MIKRONÄHRSTOFF-KÜCHE   W...
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Beiträge zum Thema gesunde Ernährung

Tipps rund um den Darm
Tipps rund um die Wechseljahre
Tipps rund um Ernährung
Wissenswertes
Hirseauflauf mit Birnen – Hustenlöser zum Genießen
Serie: Im Rhythmus der Jahreszeiten leben und essen – Spätsommer
Serie: Im Rhythmus der Jahreszeiten leben und essen – Sommer
Wissenswertes: Spargelzeit – 8 Kriterien für frischen Spargel
7 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: Mit Schwung und Elan ins Frühjahr
Sprossen ziehen – aus Mungobohnen, Linsen und Co Kraftpakete machen
Fastenzeit: 7 Ideen für 40 Tage ohne
Vermeiden von übermäßigem Essen während der Feiertage: die 10 besten Strategien
10 Möglichkeiten den Vorweihnachtsstress zu reduzieren
Serie: Im Rhythmus der Jahreszeiten leben und essen – Winter
Warum du täglich Nüsse essen solltest: 6 gute Gründe
Serie: Im Rhythmus der Jahreszeiten leben und essen – Herbst
Wissenswertes: Buchweizen – ideales Pseudogetreide für den Sommer
5 einfache Tipps für gesundes Essen im Urlaub
Alles roh oder doch lieber gekocht?
Veggies vom Grill – Genuss ohne Fleisch
Wissenswertes: Hirse – Schönheitselixier zum Essen
Wissenswertes: Quinoa und die Inkas
Wissenswertes: Amaranth ein Powerkorn?
Serie: Essen im Rhythmus der Jahreszeiten – Frühling
Wissenswertes: Hat dich schon mal der Hafer gestochen?
Wissenswertes: Gerste, nur eine Brauzutat für Bier?
Wissenswertes: Bitter – der vergessene Geschmack
Reset: Wie du aus dem Feiertagsloch wieder heraus kommst
Kraftbrühen – Wohltat für Körper und Seele
Wissenwertes: 10 natürliche Hausmittel bei Erkältung
Hokkaido-Kürbis – Soulfood für die trübe Jahreszeit
Deine Leber und die Wechseljahre
Zucker – ja – nein – vielleicht …
Hilfe, ich nehme nicht ab …
Ein Teller voll regionalem Genuss: Weißkohl und Karotten
Food Trends 2021 – Wie sich Essgewohnheiten in Zeiten von Corona ändern
Milch – ja – nein – vielleicht …
Fleisch – ja – nein – vielleicht…
Löwenzahn und Gänseblümchen – Zum Anbeißen gut
Wie du dein Immunsystem stärken kannst
Foodtrends 2020 – Wohin geht die kulinarische Reise?
Zähneknirschen als Notausgang des Nervensystems
Die Top 12 Lebensmittel für einen stabilen Blutzuckerspiegel
Minztee – Abkühlung von innen
Die 10 Regeln des Clean Eating – wie du „sauber“ essen kannst
Was du wissen solltest, bevor du mit dem intermittierenden Fasten beginnst
7 faszinierende Dinge, die dein Körper im Schlaf macht
Die 7 Säulen für dein Wohlgefühl
2 entscheidende Schritte zu deinem Wohlfühlgewicht
10 Lebensmittel, die du bei Erkältung essen solltest
Kaffee – nutzt er dir, schadet er dir?
Aufgetischt – 10 Foodtrends 2019
6 Glaubenssätze, die dich von einer gesunden Ernährung abhalten
5 Hindernisse bei der Ernährungsumstellung und wie du sie umgehst
Birnen Rezept – einfaches Kompott mit erstaunlicher Wirkung
6 Praktische Tipps für die Küchenorganisation bei deiner Ennährungsumstellung
Pausenbrot war gestern – heute kommt das Mittagessen aus dem Glas
Kann Grünzeug ungesund sein? Die Gefahren grüner Smoothies
Wissenswertes: Polenta – vom Arme-Leute-Essen in die Sterne-Küche
Zucker – wenn der süße Genuss zur Sucht wird und 7 Strategien diesen Kreislauf zu durchbrechen
7 Strategien chronische Entzündungen in den Griff zu bekommen
5 gesunde Power-Snacks für dein nächstes Business Meeting
5 Alarmsignale, mit denen dein Körper um Hilfe schreit 
6 Gesundheitsvorteile von dunkler Schokolade
Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages
 5 Lebensmittel, die du meiden solltest, damit deine Hormone in Balance bleiben
Wissenswertes: Was bitter dem Mund, ist dem Herzen gesund
Die 10 interessantesten Food-Trends 2018
Kinderleicht – Gemüse fermentieren
Fermentieren – lohnt sich der Aufwand?
Warmes Frühstück – 8 Gründe wieso es so wichtig ist
12 Gründe deinen Darm jetzt zu putzen
4 einfache Strategien für einen gesunden Darm
Die Salz-Reduzierungs-Lüge
Spezielle Tipps gegen 4 Arten von Heißhunger
Nie mehr Heißhunger – wäre das nicht schön?
5 Tipps zum leichten Einstieg in eine gesunde Ernährung
8 Tipps für die Zeit der Wechseljahre
Wieso eiskalte Getränke im Sommer kontraproduktiv sind
Die 7 besten Lebensmittel für gesunde Haare und kräftige Nägel
Kleiner Tipp – Naschen ohne Reue
Basenfasten
Kleiner Tipp mit großer Wirkung: Heißes Wasser

Danke für euer Feedback

Stimmen von Teilnehmerinnen meiner verschiedenen Angebote
Ein toller, interessanter und aufschlussreicher Workshop. Innerhalb eines praxisorientierten Kurzvortrags wurde zunächst die Schokoladenherstellung mit viel Sachverstand von Frau Earp erklärt. Die anschließende"Do it yourself"-Schokoladenproduktion unter fachkundiger Anleitung und Unterstützung von ...
advena Hotel Hohenzollern City Spa, Stefan Uhlmann, Hoteldirektor
Hallo liebe Claudia, vielen Dank für den wunderschönen Abend. Ich war schon einige Male dabei und ich bin immer wieder begeistert, mit welch herkömmlichen Lebensmitteln wir wunderbare Menüs zaubern. Ich freue mich immer wieder, wenn ich dabei sein kann. Vielen Dank für Deine Mühen und ganz liebe Grü...
Christiane W.
"Nach der Beratung bei Claudia konnte ich schon nach kurzer Zeit feststellen, dass ich deutlich weniger erschöpft war. Der Verzicht auf Zucker hat meine Heißhungerattacken deutlich reduziert. Nach gut 3 Wochen bin ich jetzt schon sehr zufrieden und habe ein besseres Körpergefühl."
J. Hagedorn
Ein riesen großes Dankeschön an Claudia Earp und ihre Ernährungsberatung. Sie hat mir geholfen, zu erkennen, welche Essensweise und Lebensmittel mir zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Ihre vielen praktischen Tipps, die weit über ihre Rezeptesammlung hinaus gehen, waren und sind pragmatisch und leicht u...
Karin D.
Dank Claudia und Ihrer Ernährungsberatung komme ich  wieder zu einem besseren Körpergefühl. Bin nicht mehr so erschöpft und freue mich auf dem richtigen Weg zu sein.... Wenn es mal nicht so gut lief hat mir Claudia immer neue Möglichkeiten / Hilfsmittel  an die Hand gegeben und mir Mut gemacht. Dank...
Meike V.

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